Hoe jouw immuunsysteem te boosten
Is jouw motivatie ook ver te zoeken? Misschien kan je wel wat hulp gebruiken?
Is jouw motivatie ook ver te zoeken? Misschien kan je wel wat hulp gebruiken?
Is jouw motivatie ook ver te zoeken? Misschien kan je wel wat hulp gebruiken?
Ketose is een natuurlijk proces in het lichaam. Dit proces wordt opgestart wanneer er nauwelijks nog koolhydraatreserve is en er weinig koolhydraten ingenomen worden. Dit in combinatie met een verlaagde inname van energie, dus een negatieve energiebalans.
Het dagelijks eten en drinken heeft een enorme invloed op je leven, je conditie en je vitaliteit. Als je een gezond en energiek leven wil leiden, is dat enkel mogelijk als je verse en onbewerkte voeding nuttigt en niet voeding met chemische middelen zoals pesticiden en/of antibiotica.
Je hebt goed en slechte vetten , dierlijke en plantaardige vetten, maar moeten we nu all vetten uit onze voeding bannen?
Voel jij je regelmatig moe en futloos? Dan is de kans groot dat jij teveel snelle suikers of koolhydraten binnenkrijgt. Veel van onze voeding is teveel bewerkt en ontdaan van gezonde voedingsstoffen.
Er mogen wat kilootjes eraf, maar hoe zorg je ervoor dat je na een zware werkdag nog de motivatie vindt om te gaan sporten? We pakken jouw motivatie aan.
“Gezond eten is duur!”, hoor ik vaak. Nu heb ik enkele tips om jou te helpen om gezond te eten en toch niet meer geld uit te geven. Ja, het kan.
De temperatuur gaat naar meer dan 30 graden aan en alles voelt zwaarder: je benen, je hoofd, je energie. Extreme hitte heeft een flinke impact
Je staat in de supermarkt, draait een verpakking om en ziet een groene A of een rode E. Handig, toch? Eén blik en je weet
Veel vrouwen merken het vanaf hun veertigste of tijdens de menopauze: het lichaam verandert. Afvallen gaat trager, buikvet neemt toe, cellulite wordt zichtbaarder en de
Ontdek hoe voeding je huid beïnvloedt tijdens de menopauze. Leer welke voedingsstoffen helpen tegen droge huid, verlies aan elasticiteit en huidveroudering.
Diabetes type 2 ontstaat wanneer je cellen ongevoelig worden voor insuline. Gevolg? Suiker blijft in je bloed rondhangen in plaats van in je spieren en
De feestdagen zijn vaak een periode van luxueus eten en drinken. Hoe kan je je gezond gewicht behouden tijdens deze periode?
La Forma informeert. Ontvang regelmatig gezondheidstips en afslankadvies in je mailbox.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief.
Enkel op afspraak
0472 69 85 00 of
info@laforma.be
“Ik zie mezelf niet meer graag als ik in de spiegel kijk.”
“Langzaam kruipen de kilo’s eraan, vooral op mijn buik en billen.”
“Ik wil afvallen, liefst zo vlug mogelijk.”
Herkenbaar?
Droom je ook van een gezonder leven in een gezonder lichaam? Brachten jouw pogingen tot nu toe weinig op?
Ik deel 10 redenen die jou tot nu toe van je doel hebben weggehouden