Emo-eten… wat kan je doen?
Emotioneel overeten kan moeilijk en verwoestend zijn voor degenen die ermee te maken hebben. Waardoor wordt dit veroorzaakt? Waarom grijpen sommige mensen, bewust of onbewust, naar voedsel om zich te troosten?
Emotioneel overeten kan moeilijk en verwoestend zijn voor degenen die ermee te maken hebben. Waardoor wordt dit veroorzaakt? Waarom grijpen sommige mensen, bewust of onbewust, naar voedsel om zich te troosten?
Veranderingen in je vochtgehalte zijn heel normaal. Gedurende de dag, gedurende de week of maand schommelt de hoeveelheid vocht in je lichaam. Onder bepaalde omstandigheden kun je ook wat meer vocht vasthouden waardoor het getal op de weegschaal niet laat zijn wat jij wilt zien.
Infrarood is een weldaad voor je: poriën vernauwen, littekens vervagen en je huid ziet er jonger en frisser uit. Voor mensen met cellulite of huidproblemen zoals psoriasis, eczeem of acne kan infrarood een verbetering bieden.
De groene asperges zijn super gezonde groenten, net zoals alle groene groenten trouwens.
Ze zijn rijk aan selenium, mangaan en zink. Deze mineralen zijn belangrijk voor een gezonde en sterke immuniteit.
Volg deze tips hieronder en werk zo samen aan je immuniteit
Regelmatig krijgen ik de vraag wat je kan doen om meer vet te verbranden. En dan ook: met welke voeding kan ik meer vet verbranden? Zijn er bvb. bepaalde groenten die helpen vet te verbranden? Of moet ik meer water drinken?
Bij detox denken we onmiddellijk aan wat we niet meer mogen eten, maar niet aan wat je wel nog mag eten. Detox is het woord dat meestal wordt gebruikt om het proces te beschrijven met betrekking tot wat we eten en drinken, zodat we ons lichaam kunnen reinigen met name de lever, nieren en het spijs…
Alcohol bevat veel calorieën, waardoor overmatig gebruik kan leiden tot overgewicht. Eén gram alcohol bevat 7 kcal. Dat is meer dan koolhydraten en eiwitten per gram.
De temperatuur gaat naar meer dan 30 graden aan en alles voelt zwaarder: je benen, je hoofd, je energie. Extreme hitte heeft een flinke impact
Je staat in de supermarkt, draait een verpakking om en ziet een groene A of een rode E. Handig, toch? Eén blik en je weet
Veel vrouwen merken het vanaf hun veertigste of tijdens de menopauze: het lichaam verandert. Afvallen gaat trager, buikvet neemt toe, cellulite wordt zichtbaarder en de
Ontdek hoe voeding je huid beïnvloedt tijdens de menopauze. Leer welke voedingsstoffen helpen tegen droge huid, verlies aan elasticiteit en huidveroudering.
Diabetes type 2 ontstaat wanneer je cellen ongevoelig worden voor insuline. Gevolg? Suiker blijft in je bloed rondhangen in plaats van in je spieren en
De feestdagen zijn vaak een periode van luxueus eten en drinken. Hoe kan je je gezond gewicht behouden tijdens deze periode?
La Forma informeert. Ontvang regelmatig gezondheidstips en afslankadvies in je mailbox.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief.
Enkel op afspraak
0472 69 85 00 of
info@laforma.be
“Ik zie mezelf niet meer graag als ik in de spiegel kijk.”
“Langzaam kruipen de kilo’s eraan, vooral op mijn buik en billen.”
“Ik wil afvallen, liefst zo vlug mogelijk.”
Herkenbaar?
Droom je ook van een gezonder leven in een gezonder lichaam? Brachten jouw pogingen tot nu toe weinig op?
Ik deel 10 redenen die jou tot nu toe van je doel hebben weggehouden