5 veel voorkomende fouten als je wil afvallen door sporten
Je wilt afvallen en gaat meer sporten. Vermijd deze veelvoorkomende fouten en laat je goed begeleiden voor het beste resultaat.
Je wilt afvallen en gaat meer sporten. Vermijd deze veelvoorkomende fouten en laat je goed begeleiden voor het beste resultaat.
Water is essentieel als je wil afvallen. Maar hoeveel water is nodig? Welk water is goed? Mag ik ook thee drinken ter vervanging?
Mag je nu eigenlijk eieren eten? Hoeveel mag je er dan eten? Zijn ze gezond? Krijg je cholesterol van eieren?
La Forma is hét afslankcenter en dieet coach in Oostende en geeft jou 3 gouden tips om meer vezels te gaan eten.
Hier heb je enkele tips hoe dat je jouw immuniteit kan boosten
Diabetes type 2 ontstaat wanneer je cellen ongevoelig worden voor insuline. Gevolg? Suiker blijft in je bloed rondhangen in plaats van in je spieren en
De feestdagen zijn vaak een periode van luxueus eten en drinken. Hoe kan je je gezond gewicht behouden tijdens deze periode?
Waarom glutenvrij en zuivelvrij eten je meer balans geeft:
Gluten en zuivel zijn stiekeme stoorzenders. Ze kunnen je darmen irriteren, je bloedsuiker laten schommelen
Tijdens de menopauze krijgen veel vrouwen te maken met verslapping van het lichaam. Door hormonale veranderingen versnelt dit proces, waardoor spieren sneller afnemen en vermoeidheid,
Veel mensen denken dat gezond koken makkelijk is, maar er schuilen verborgen dikmakers in bijna elke keuken. Deze ongemerkte calorieën maken afvallen lastig.
Steeds meer mensen kiezen ervoor om vaker plantaardig te eten. Wat ooit begon als een trend onder gezondheidsgoeroes, is nu uitgegroeid tot een leefstijl die
La Forma informeert. Ontvang regelmatig gezondheidstips en afslankadvies in je mailbox.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief.
Enkel op afspraak
0472 69 85 00 of
info@laforma.be
“Ik zie mezelf niet meer graag als ik in de spiegel kijk.”
“Langzaam kruipen de kilo’s eraan, vooral op mijn buik en billen.”
“Ik wil afvallen, liefst zo vlug mogelijk.”
Herkenbaar?
Droom je ook van een gezonder leven in een gezonder lichaam? Brachten jouw pogingen tot nu toe weinig op?
Ik deel 10 redenen die jou tot nu toe van je doel hebben weggehouden